Saviez-vous que la programmation neurolinguistique est une méthode qui étudie le langage humain et peut nous aider dans les relations interpersonnelles et professionnelles ? C'est pourquoi, dans cet article, nous allons expliquer ce qu'est la PNL et quelles sont ses applications pratiques en tant que thérapie pour résoudre les problèmes liés à différents domaines du développement personnel et professionnel.
Qu'est-ce que la programmation neurolinguistique ?
La programmation neurolinguistique est un modèle ou une approche de communication créé par Richard Bandler et John Grinder en Californie, aux États-Unis, dans les années 1970. Il s'agit d'identifier et d'utiliser des modèles de pensée basés sur le développement personnel et la psychothérapie, c'est-à-dire d'influencer le comportement d'une personne dans le but d'améliorer la qualité et l'efficacité de sa vie. En d'autres termes : à travers une série de stratégies et de techniques, elle vise à résoudre les problèmes qui peuvent se poser dans notre vie quotidienne.
A quoi sert la programmation neurolinguistique ?
Comme nous l'avons mentionné précédemment, la programmation neurolinguistique ou PNL peut être bénéfique dans de nombreux domaines de notre vie personnelle et professionnelle. Nous pouvons apprendre à gérer nos états internes lorsque nous agissons. Par exemple, quelque chose d'aussi simple que de changer notre corporalité peut changer nos humeurs.
Applications pratiques de la PNL
Ses créateurs, Bandler et Grinder, affirment qu'elle peut être appliquée pour soulager de nombreux problèmes tels que :
- aider à résoudre les phobies,
- les traumatismes ou les dépendances,
- la dépression,
- les troubles du mouvement stéréotypé,
- les maladies psychosomatiques,
- la myopie,
- les allergies,
- le rhume,
- les troubles de l'apprentissage, entre autres.
Si nous apprenons à comprendre comment nous traitons les informations qui nous parviennent de notre environnement, comment nous les organisons et comment nous en tirons des résultats, nous pouvons parvenir à modifier les domaines dans lesquels nous avons des difficultés.
En fait, ces dernières années, différentes techniques de PNL ont été mises en œuvre sur le lieu de travail pour aider à résoudre les conflits au sein des équipes de travail et pour améliorer les performances de leurs dirigeants.
En ce sens, l'Institut français de PNL nous donne quelques applications pratiques de la PNL dans le domaine professionnel qui, si nous apprenons à les gérer correctement, nous permettent de nous améliorer en termes de :
- Mieux gérer notre temps.
- Tirer le meilleur parti des ressources à notre disposition.
- Gérez le stress et l'anxiété.
- Être de bons leaders dans notre secteur.
- Améliorer nos compétences sociales et devenir plus charismatique.
- Gagner en confiance dans la prise de décision.
- Augmenter notre estime de soi.
- Développer et atteindre nos objectifs.
- Apprenez à communiquer de manière claire et convaincante.
- Garder son calme et sa sérénité dans les situations conflictuelles.
- Incorporer dans notre vie des stratégies qui nous amènent à devenir une meilleure personne.
- Être capable de se libérer d'états tels que la peur, la honte, la colère ou la tristesse.
- Être capable d'avoir des états de pouvoir tels que la joie, la motivation, la sécurité, la confiance, la créativité ou le leadership.
- Gérer la maîtrise de soi, si nous nous connaissons mieux, nous pouvons gérer nos émotions et la libération des émotions.
- Augmente l'énergie et la vitalité.
En résumé, la programmation neurolinguistique est un ensemble de techniques qui nous permettent de mieux apprécier l'environnement social dans lequel nous évoluons, qu'il soit personnel (famille, partenaire, amis) ou professionnel (entreprise, équipe de travail). Cela signifie que, grâce à la connaissance de soi, nous pouvons mieux gérer les différentes situations auxquelles nous sommes confrontés au quotidien.
Si vous souhaitez aller plus loin et vous faire accompagner pour tester cette méthode de soin, nous vous recommandons de prendre une rendez-vous pour une consultation de PNL Humaniste sur hypnos-therapie.fr. Catherine et Jean-Paul Léger vous accueilleront dans leur cabinet ou en téléconsultation pour une séance en toute sécurité.