Votre bébé présente des symptômes de l'asthme du nourrisson ? Lors de votre sommeil la nuit, cela vous arrive de faire une crise d'asthme, accompagnée de quintes de toux ? Selon les statistiques, plus de 4 millions de Français sont touchés par cette maladie inflammatoire des voies respiratoires et approximativement 900 individus en succomberaient annuellement. Lorsque ces épisodes de crise surviennent la nuit, un phénomène communément appelé l'asthme nocturne, ils n'impactent non seulement votre sommeil, mais également votre état de santé en général.

Qu'est-ce qui explique les crises d'asthme le soir ? Quelles sont les causes responsables de cette inflammation des voies respiratoires entre les phases du sommeil ? Qu'est-ce qui déclenche la toux pendant la nuit ? Quel traitement pour calmer une crise d'asthme nocturne ? Les points essentiels dans cet article.

Pourquoi j'ai de l'asthme que le soir ?

Que vous soyez asthmatique ou qu'une personne de votre entourage le soit, vous avez remarqué que les crises respiratoires étaient plus fréquentes la nuit et vous souhaitez en savoir plus sur sa survenance ?

Selon une étude publiée dans la revue scientifique américaine Proceedings of the National Academy of Science, cette maladie respiratoire des bronches s'aggrave le soir à cause du cycle circadien. Pour faire simple, le système circadien désigne en quelque sorte notre horloge biologique interne qui alterne entre les phases d'éveil (correspondant à la période de la journée) et celles du sommeil (la période pendant laquelle on dort). Un cycle de 24 heures sur lequel notre organisme fonctionne. Cette étude a démontré que plus de 75 % des patients asthmatiques souffrent de l'asthme nocturne et que les crises sont susceptibles d'apparaître aux alentours de 4 heures du matin.

Les autres facteurs déclenchant une crise d'asthme nocturne

Selon le corps médical, d'autres facteurs peuvent provoquer des crises d'asthme le soir. Voici les principaux responsables :

• Certaines positions de sommeil sont susceptibles d'entraîner une crise respiratoire. Par exemple, lorsque vous vous couchez sur votre torse ou sur le côté, cette position de sommeil exerce une certaine pression sur les poumons, causant ainsi une crise d'asthme.
• L'air froid et sec d'une chambre climatisée est également un facteur déclencheur à ne pas négliger.
• Par ailleurs, si vous ne suivez pas votre traitement d'asthme comme il se doit pendant la journée, vous augmentez le risque de faire des crises respiratoires durant la nuit.
• Il est tout à fait possible de faire une crise respiratoire suite à une exposition aux allergènes.
• Les études menées sur le sujet ont indiqué qu'un changement au niveau des hormones liées au cycle du sommeil peut provoquer une crise. Les coupables sont le cortisol, l'épinéphrine et la mélatonine qui ont une influence sur le rythme de la respiration lors du sommeil.

À noter que cette liste n'est pas exhaustive.

Les symptômes d'une crise d'asthme nocturne

Lorsqu'une crise d'asthme se manifeste pendant le soir, elle s'accompagne généralement d'un ou de plusieurs symptômes. Normalement, une crise respiratoire se caractérise par :

• Des épisodes d'essoufflement aigu
• Une toux sèche
• Des difficultés à respirer
• Une sensation d'oppression au niveau de la poitrine

Il est important de préciser que l'intensité et la durée d'un symptôme asthme varient d'une personne à une autre.

Pourquoi la toux de l'asthme survient la nuit ?

La toux est considérée comme étant un mécanisme de défense des voies respiratoires. Autrement dit, lorsque nos voies aériennes sont irritées, elles provoquent la toux pour se défendre. Toutefois, les médecins ont également identifié d'autres facteurs susceptibles de provoquer la toux le soir. Voici ce que vous devez savoir :

• Lorsque vous dormez en position allongée sur le dos, les sécrétions nasales s'écoulent jusqu'au fond de la gorge, entraînant dans la majorité des cas une toux nocturne.
• Souffrez-vous de remontée d'acides gastriques ? Si tel est le cas, sachez que la position allongée est connue pour jouer un rôle clé dans la remontée de ces liquides gastriques. En d'autres termes, toute personne asthmatique risque d'avoir de la toux en dormant dans une position allongée.

Quel traitement pour calmer une crise d'asthme la nuit ?

Si une crise d'asthme vous réveille en pleine nuit ou qu'un membre de votre entourage se retrouve dans cette situation, voici les premiers réflexes à adopter avant de vous tourner vers un quelconque traitement :

• Pour que l'air puisse circuler plus facilement dans les poumons, vous devez vous asseoir dans une position bien droite. Cela vous aidera à mieux ouvrir vos voies respiratoires.
• Il est vrai qu'en cas de crise d'asthme, nous avons tendance à être agités ! Or, dans une telle situation, il est important de garder votre calme pour ne pas empirer l'asthme symptôme.
• Prenez votre temps, essayez de rester calme et commencez à respirer lentement et profondément.

Si vous êtes asthmatique, il est important d'avoir votre inhalateur de secours à votre disposition. Dans cette optique, voici les traitements médicaux pour soigner les crises d'asthme pendant la nuit :

• L'inhalateur Preventer
• L'inhalateur de secours

En ce qui concerne les médicaments à prendre, tournez-vous vers votre médecin traitant.